"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" - это книга, которая поможет читателю понять, как преодолеть свой страх и научиться справляться со стрессом в различных жизненных ситуациях. Автор предлагает читателю пошаговое руководство, которое поможет избавиться от беспокойства и начать жить полной жизнью. В книге рассматриваются такие проблемы, как трясущиеся руки перед ответственным событием, страх перед разговором с начальником или беспокойство за своих детей. Если вы ищете эффективные методы борьбы со своими тревогами и страхами, то эта книга может быть полезной для вас.
Вы когда-нибудь чувствовали, что тревога вот-вот возьмет над вами верх? Что самое неприятное в тревоге, так это то, что она может завести очень далеко. Но автор книги «Свобода от тревоги» Роберт Лихи утверждает, что это чувство совершенно напрасно. Он поможет вам понять, как подчинить себе тревогу, а не наоборот, и научит вас спокойно справляться даже с самыми трудными ситуациями.
Вас бросает в дрожь от страха перед собеседованием? Вы не можете расслабиться в присутствии начальства? Беспокоитесь о том, что может случиться с вашими родными и близкими? Тогда эта книга – для вас! Она научит вас брать под контроль свои эмоции, справляться со стрессами и тревогой. Простые шаги, описанные в данной книге, превратят вашу жизнь в полную радости и счастья!
