Книга "Самоценность" является доступным и практическим руководством для всех, кто стремится развивать свою самооценку и принимать себя таким, какой есть.
Книга поможет читателю понять, что каждый человек может иметь право на уважение и признание своих чувств и потребностей. Основная идея книги заключается в том, чтобы помочь читателю подружиться со своими внутренними детскими чертами, которые могут стать причиной неуверенности и негативных установок, связанных с чувством удовлетворения и любви к себе. Автор определяет несколько важных шагов на пути самоосознания и обретения уверенности в себе: выстраивание личных границ, избавление от вредных переживаний, развитие сильных сторон и принятие новых черт характера. Также в книге можно найти практические советы по избавлению от страхов, депрессии, зависимостей, необходимости подстраиваться под стандарты других людей Все эти знания и навыки
Каждый из нас достоин любви и счастья! В книге "Самоценность" вы найдете эффективные методики, а главное — знания, которые помогут вам протянуть себе руку помощи в сложных ситуациях. Здесь есть все, что нужно для экологичной жизни и эффективной саморегуляции: работа с детскими травмами, профилактика болезненных зависимостей от мнения окружающих, развитие эмоционального интеллекта и многое другое.
Каждый человек имеет право быть любимым и счастливым. Эта книга — ваша инструкция по установке здоровых границ в отношениях, обретению внутренней гармонии и своего пути. Здесь вы найдете:
как подружиться с внутренним ребенком, чтобы научиться ценить и принимать себя; как преодолеть тревогу, страхи и защитить себя от эмоциональных атак окружающих; как освободиться от ментальных оков, вызванных психологическими увечьями детства; как выстроить защиту от токсичного окружения и освободиться из-под власти их давления; а главное узнать, как убежать из тумана сомнений в себе и отречься огульных суждений окружающих ради движения к своим целям. Книга предоставлена в формате PDF, объем файла — 120 стр.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
