"Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное" - это книга, написанная Кейт Нортроп, которая рассказывает о проблемах, с которыми сталкиваются многие матери в современном мире. Автор, сама являющаяся успешной женщиной и мамой двоих детей, предлагает свой собственный подход к решению этих проблем.
Книга основана на идее того, что многие мамы стремятся справиться со всеми задачами и обязанностями на 100%, но такое стремление может привести к перегрузке и выгоранию. Автор предлагает простой и эффективный рецепт: делать меньше и получать больше. Она утверждает, что правильное расставление приоритетов и избавление от лишних дел являются ключевыми моментами для достижения баланса и счастья в жизни мамы.
Кейт Нортроп также подчеркивает важность слушать свое тело и следовать правильному режиму работы и отдыха. Она предлагает практические рекомендации и советы, которые помогут мамам быть здоровыми, успешными и счастливыми. Эта книга станет полезным руководством для занятых и уставших матерей, которые стремятся найти баланс между своими обязанностями и собственным благополучием.
Как перестать "все успевать" и сделать самое важное. Автор: Кейт Нортроф.
#личная эффективность
#саморазвитие / личностный рост
#воспитание детей
