Книга "Overcoming Depression For Dummies" - это практическое руководство для тех, кто страдает от депрессии и ищет способы управления ее симптомами. Депрессия принимает множество форм, включая сезонное аффективное расстройство, биполярное расстройство и послеродовую депрессию. Авторы книги, эксперты в области клинической психологии, предоставляют пошаговые инструкции по признанию и управлению симптомами депрессии, а также советы по питанию, релаксации и поддержке.
Книга адресована тем, кто может бояться обратиться за помощью к врачу, кто хочет получить больше информации о болезни, прежде чем обратиться за медицинской помощью, а также тем, кто просто интересуется депрессией и ее значениями. Кроме того, книга содержит обширную информацию о различных лекарствах и дополнительных методах лечения, включая их эффективность и побочные эффекты.
Итак, "Overcoming Depression For Dummies" - это практическое руководство, которое поможет тем, кто страдает от депрессии, и их близким лучше понимать болезнь и найти способы ее управления.
Depression является одним из самых распространенных психических расстройств, оно поражает около 2 миллионов человек в Соединенных Штатах и приблизительно 17 миллионов людей в мире (данные Всемирной Организации Здравоохранения). Поэтому неудивительно, что руководство по устранению депрессии появилось – среди прочих книг издательства "Думб Хилл" – в серии "Для Чайников". Авторы настоящей книги – Элейн Илжон Форман, команда опытных психологов – предоставляют простое и понятное описание симптомов депрессии, когда люди, столкнувшись с этим состоянием, боятся обратиться к своему врачу, им не хватает профессиональной медицинской консультации или они просто хотят узнать больше о депрессии. Книга предлагает проверенные методы терапевтических занятий и способы внедрения методов позитивной психологии, она дает ценные советы по снабжению и расслаблению, чтобы помочь сделать те важные первые шаги к более счастливой жизни. Полная информациия об индивидуальных препаратах и дополнительных терапиях, доступних к употреблению, их эффективность и побочные эффекты также включены в руководство, которая предназначено для людей, пострадавших от депрессии, в ожидании честного, реалистичного совета, а также для детей и родителей, страдающих депрессией, и которые хотят лучше разобраться в ситуации и узнать, как они могут помочь.
До 1 из 5 жителей Великобритании страдают от диагностируемой депрессии (bbc.co .uk), т.е. примерно 12 миллионов человек. Она может протекать в разных формах, включая сезонное аффективное расстройство, биполярное расстройство и послеродовую депрессию. По данным BBC , до 75 % страдающих не получают профессионального лекарства или терапии, что говорит в пользу того, что самопомощь – часто предпочтительный вариант. Книга "Overcoming Depression For Dummies" описывает практичные методики распознавания и управления симптомами депрессии для тех читателей, которые могут бояться идти к врачу общей практики, хотят узнать больше об этой болезни перед обращением к профессиональной медицинской помощи или просто проявляют интерес к депрессии и её сути. Авторы написали эту книгу - команда клинических психологов, предоставили пошаговые указания по установленным терапевтическим упражнениям и рассказали про использование методов позитивной психологии. Авторы дают хорошие советы о питании, релаксации и поддержке, чтобы помочь сделать самые важные шаги к более счастливой жизни. Здесь также представлена исчерпывающая информация о разнообразных лекарствах и методах комплексной терапии, доступных по рецепту, их эффективности и побочных эффектах. Этот труд рассчитан на людей, страдающих депрессией, которые ищут простой и реалистичный совет, а также родные и близкие, которые хотят лучше понять состояние и найти способы помочь.
#саморазвитие / личностный рост
